Educación Familiar Mindful

Aprendiendo a educar desde la serenidad

Los niños nacen con un enorme potencial, pero necesitan aprenderlo todo. Desde las habilidades básicas para sobrevivir hasta los aspectos más complejos para crecer como individuos y formar parte de la sociedad en la que viven. Los niños son los protagonistas de su propio aprendizaje, pero los padres tienen la responsabilidad de guiarlos.

Educar no es una tarea sencilla y los padres educan de acuerdo con que han vivido y lo que consideran apropiado, aunque a menudo se limitan a resolver las situaciones del día a día. Saber cómo educar requiere:

Un proyecto educativo familiar, fundamentado en valores y criterios.
Una actitud educativa compartida entre los padres que se refleja de manera coherente y consecuente en lo que se piensa, se siente y se dice.
Ser consciente de que somos ejemplo para nuestros hijos en todo: los que hacemos, lo que decimos, en nuestra manera de afrontar los conflictos y desafíos, etc.
Estrategias que, desde la educación positiva y la serenidad, orientan la acción hacia el objetivo deseado.

Pero ¿qué es la actitud Mindful?

La actitud mindful es una forma de ver la vida, una predisposición que influye en cómo percibimos la realidad y en cómo nos comportamos. Se basa en la serenidad, la claridad mental y la ecuanimidad, lo que fomenta la aceptación y la búsqueda de soluciones inteligentes y compasivas. Es un estilo de vida impregnado de calma, paciencia y perseverancia.

Los niños aprenden observando los ejemplos que tienen a su alrededor. Cuando los padres practican mindfulness, desarrollan actitudes mindful en su día a día que los hijos observan y aprenden, lo que contribuyen a que todo fluya en la misma sintonía y hacer posible una familia mindful.

¿Qué vas a conseguir con una Educación Familiar Mindful?

El programa de Educación Familiar Mindful tiene un doble objetivo:

Guiar a los padres en la construcción de su proyecto de educación familiar desde una perspectiva mindfulness:
- Tomarse un tiempo para reflexionar sobre los valores familiares y hacia dónde se desea dirigir la educación de los hijos.
- Fomentar en los padres una visión educativa clara y coherente, con un estilo de actuación compartida y consistente.
- Promover una educación positiva que se enfoque en las fortalezas de los hijos.
- Fomentar una comunicación que busque convencer en lugar de vencer, es decir, enfocada en el entendimiento mutuo.
- Establecer reglas, normas y límites claros y consensuados, manteniéndolos firmes.
- Reconocer el valor de las consecuencias naturales como el aprendizaje.
- Cultivar el arte de ser feliz en familia, cultivando momentos de alegría y conexión emocional.
Desarrollar la actitud mindful para una crianza positiva de tus hijos

Sabemos que las actitudes que tengamos con nuestros hijos enseñan mas que las palabras o los castigos y nos esforzamos por transmitir a nuestros hijos lo que consideramos mejor para nosotros, deseando que también sea mejorar para ellos.

Este entrenamiento se desarrolla en tres niveles:

- Nivel personal: a través de la práctica de Mindfulness MBMB, con el que iniciamos un proceso de transformación personal donde conseguimos cambiar nuestra manera de pensar, de sentir y de comportarnos. Esto nos permite aumentando nuestro autoconocimiento, fortaleciendo nuestra atención y llenándonos de serenidad y ecuanimidad. En definitiva, lograr equilibrio emocional, bienestar psicológico y satisfacción en la vida.
- Nivel Padres Mindful: ambos padres desarrollan una atención plena que les permite adoptar una actitud serena y ecuánime. Esto les ayuda a evitar reacciones negativas y desajustadas y mantenerse alineados en su enfoque educativo común.
- Nivel Familia Mindful: con una actitud mindful a nivel personal y como padres educamos desde la perspectiva de Educación Positiva Mindful brindando a nuestros hijos una guía para un desarrollo personal saludable.

¿Por qué usamos el programa de Mindfulness MBMB?

El programa de Mindfulness MBMB es una valiosa herramienta educativa porque:

Desarrolla la capacidad de atención y percepción, lo que nos permite alcanzar un estado de conciencia caracterizado por la serenidad, la calma mental, la imparcialidad y la claridad mental.
Ayuda a comprender con claridad lo que ocurre, tanto dentro de nosotros como el nuestro entorno. Al mismo tiempo nos capacita para regular nuestras emociones, establecer intenciones y motivaciones sanas que promueven nuestro bienestar personal y el de los demás.
Ayuda a comprender a los demás, con empatía, sin juzgarles y sin que nos afecten sus acciones, favoreciendo las habilidades sociales.
Mejora la gestión de la adversidad, el dolor y las vivencias negativas.
Favorece la satisfacción vital a través de una correcta interpretación de lo que nos rodea y una correcta gestión del sufrimiento.

Las personas que comprueban estos beneficios,
desean que lleguen a su familia y seres queridos

Mindfulness MBMB Infórmate

Todos necesitamos desarrollar un equilibrio psicológico sólido y duradero que sea fundamento de nuestra felicidad.

Testimonios

Estaba muy estresada por motivos laborales y eso me perjudicaba en todos los aspectos de mi vida, era inaguantable con mi familia, con los amigos, me encontraba desganada y sin ánimos. Entonces una compañera me comentó que por que no probaba alguna clase de meditación que me pudiera ayudar a relajarme, ella asistía a Elea y estaba muy contenta con las clases y los resultados, se encontraba más tranquila y su vida había dado un vuelco por completo. Fue cuando comencé el programa de Mindfulness, aunque llena de desconfianza porque creía que no era la solución para mi caso. Sin embargo, estoy encantada con los resultados del curso de mindfulness, ya que he cambiado mi forma de ver los improvistos, ya no me afecta de la misma manera y soy capaz de vislumbrar la vida desde otra perspectiva completamente diferente. ¡Todos deberíamos probar el programa de meditación de Elea!

Estaba buscando dónde practicar meditación que no estuviera relacionada con ambientes religiosos y mirando en la web encontré que en ELEA tienen un programa de meditación para desarrollar equilibrio y bienestar psicológico. Estoy encantado y sin duda repetiría con Elea.

Educación Familiar Mindful

Pero ¿qué es la actitud Mindful?

¿Qué vas a conseguir con una Educación Familiar Mindful?

¿Por qué usamos el programa de Mindfulness MBMB?

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