Beneficios de aprender Mindfulness desde la infancia
Meditación Mindfulness en la Infancia: Beneficios duraderos para un desarrollo Integral de los niños La infancia es una etapa crucial en el desarrollo humano, donde se
Todos anhelamos ser felices, pero la felicidad es inalcanzable si no estamos psicológicamente equilibrados.
Necesitamos desarrollar un equilibrio psicológico sólido y duradero que sea fundamento de nuestra felicidad.
Mindfulness Based Mental Balance (MBMB)* es un programa original desarrollado por Santiago Segovia Vázquez, Catedrático de Psicobiología y Psicólogo General Sanitario, tras haber impartido durante 13 años un taller de meditación basada en mindfulness en la Facultad de Psicología de la UNED. Además de ser una excelente forma de controlar el estrés, la ansiedad y alcanzar tranquilidad y serenidad frente a los desafíos de la vida, es un programa de crecimiento personal con el que aprenderás a regular tus emociones, así como a potenciar tu compasión, autocompasión y alegría vital, y a desarrollar la sabiduría que permite liberarse del sufrimiento. Ya sea que vivas en Madrid o vivas más lejos y desees practicar presencialmente u online, con Mindfulness MBMB podrás conseguir equilibrio, bienestar psicológico y satisfacción vital.
*S. Segovia. Mindfulness: Un Camino de Desarrollo Personal. Desclée de Brouwer. Bilbao, 2017
Todos anhelamos ser felices, pero la felicidad es inalcanzable si no estamos psicológicamente equilibrados.
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